jak wygląda

[...] znać, szczególnie prawy nadgarstek, ale jeszcze trochę dam radę :-) Trzeba będzie pomyśleć na ciągła suplementacją kreatyny. Dieta: Micha trzymana w 100% bez alkoholu i jakichkolwiek słodyczy, jedyne słodkości to troszkę owoców w do szejka i owsianki. Dobry okres, nikt nie ma urodzin itd. Zbliżają się święta, będzie ciężko, nie chodzi o [...]

Teraz nie miałem jak się wybrać bo miałem usuwane chirurgicznie ósemki. Żeby zobrazować wam jak to wygląda mniej więcej wklejam rysunek. Niestety nie mam aparatu zeby zrobic zdjecie, a wyglada to mniej wiecej tak, ze prawa strona szczeki jest troche wysunieta do przodu i zamiast sie zaokrąglać jak po lewej stronie jest od razu ścięta pod kątem +/- [...]

.....faktyczny bilansik jaki miałem przez pierwsza połowe cyklu: ....gdy miałem dniówki sniadanie było troche inne (2 jajka + 2x razowy + cała reszta) ale za to dochodził jeszcze jeden posiłek wiec wiec był na podobnym poziomie..... Od poprzedniego piątku - bilans się zmienił: -mniej Vextrago na treningu 40g (-10g) -dodałem batona przed treningiem [...]

Biedny nie bral udzialu w konkrusie wsadow! robil pokaz:) btw. biedny przy wsadach ma taka technikze ze skacze tak jak reka do celu, nic nie pudluje praktycznie, ma swietny narzut i swietnie skacze z kozla. ja znowu jak zawsze mowielm, slabo z kozla, narzuty za kazdym razem inaczej itd. reka do celu zawsze wysoko skakalem:) ja np zrobie [...]

tak to to, mozna zlapac szerzej to raz, i robic bardziej dynamicznie bo ten dzieciak to wyglada jak po 2 dniowej imprezie. Kazde powtorzenie cwiczenia dynamicznego musi byc maksa. W tym wypadku dynamiczny wyprost bioder i jak najwiekszy wyskok. Ogolnie te cwiczenie jesli chodzi o moc jest LEPSZE niz zarzut. Wejscie pod sztange nie jest jakims [...]

No wyglada to imponująco powietrzny, gratuluje ;d Powtarzam moje pytanie : Wracając do push press z tym, ze nogi ukladam jedna za druga, to mam robic tak jak mi wygodnie i za kazdym razem prawa z przodu lewa z tylu ? czy zamieniac to jakos? Przy Hang jump shrug nogi odrywac od ziemii czy nie ? na yt sa roznie pokazane i nie wiem jak jest [...]

elastic jumpers vs strenght jumpers jak to jest? czy przynależność do którejś z tych grup określa tylko rodzaj treningu, który się wykonuje, czy może jest to sprawa genetyczna? tutaj skupiamy się na sile i oczywiście jakieś efekty będzie mieć każdy, ale jestem ciekawy, czy pewna część osób nie będzie mieć dużo lepszych i szybszych wyników nie [...]

to tak jakby powiedziec ze kazdy gej wyglada jak lalus, a lesba jak chlop, to jest glupi stereotyp, ja jestem wychowany w dosc tolerancyjnym spoleczenstwie, i troche innaczej na to patrze :D

to tak jakby powiedziec ze kazdy gej wyglada jak lalus, a lesba jak chlop, to jest glupi stereotyp, ja jestem wychowany w dosc tolerancyjnym spoleczenstwie, i troche innaczej na to patrze :D Racja Maskym na bogato widzę :D

nie wiem Popuri ale jak dla mnie twoje pozowanie wygląda bardziej jak na gali przed walką bokserską niż kulturystycznie :-d taka moja opinia

[...] to całkiem normalne, że pod wpływem ciepła sutki wyglądają w ten sposób, a od zimna lub ucisku robią się bardziej twarde i zwarte. Wygląda to tak samo u każdego z nas. Tak jak pisałem, tkanka tłuszczowa u Ciebie, jak i u większości z nas rozkłada się dość równomiernie. Z przewagą na brzuchu. Stosunkowo niewiele jest jej w okolicy sutków, ale [...]

[...] to całkiem normalne, że pod wpływem ciepła sutki wyglądają w ten sposób, a od zimna lub ucisku robią się bardziej twarde i zwarte. Wygląda to tak samo u każdego z nas. Tak jak pisałem, tkanka tłuszczowa u Ciebie, jak i u większości z nas rozkłada się dość równomiernie. Z przewagą na brzuchu. Stosunkowo niewiele jest jej w okolicy sutków, ale [...]

Koles08 co ty jadłes na śniadanie?:D wyglada jak jakies ciasto z polewą!!! jak to to co mysle to powinny cie za to zbanować:DDDDDDDDDD Ja jestem na redukcji:D

Moim zdaniem najprostszy jednak ten termos obiadowy. Wygląda jak garnek a zrobiony na tej zasadzie jak te do napojów. Chyba sam takiego sobie poszukam

pytanie czy ryż można spozywać z takimi jogurtami jak np jogobella bakoma dania? Jeśli chodzi o jogurty, lub serki owocowe - to niestety to produkty niespecjalnie pożądane w diecie. Proponuje zrobić ryż na mleku z owocami, kokosem, orzechami, lub np. gorzkim kakao. Smakuje i wygląda jak popularne "Belriso".

[...] i mi to nie przeszkadza. woda wysokomineralizowana + herbata zielona ( różne odmiany) i jest dobrze :) takich rzeczy po dłuższym czasie nie chcę się juz nawet pić ani jeść jak się potrafi w domu dobre jedzonko zrobić ;) pytanie: widziałem ostatnio jakieś dziwne warzywa: pół pomidor-papryka.. i tym podobne mieszanki takie z pomidora i papryki.. [...]

[...] wody i retencja wody. Bardzo potezne narzedzie, dajaca optycznie fenomanelne efekty. 7 dni i jest pelna zmiana. Zabawa z glikogenem miesniowy, tez efekty spektakularne, jak z pelnego pana zrobic zaglodzonego anorektyka. 7 dni i pelna zmiana. Podpompowanie miesni - fizyczne jak i farmakologiczne - 1 dzien. Farba w bruzdach - 5 min i osoba [...]

[...] = 100cm Ź*=30/30/30 Pierwszy trening z Poziomu 1.2 oceniam nawet ok. Dość słabo w B ale się nie załamujemy tylko tyramy ostrzej na następnym treningu. To moje B to troche jak B1 wygląda z rycin ale schodze na maxa prawie w dół ile potrafie, napewno z czasem pogłebi się zakres to tak jak z D na początku było 8-) C1 rekorda ustanowiłem haha 10 [...]

Było zrobić fotkę przed treningiem w tym samym miejscu i świetle i po, fajnie to wygląda. Pocięte i wyrazie, a za chwilę jak 2 parówy :D

Treningowo wygląda to na razie tak, że ćwiczę jak mam ochotę. Żeby było miło i przyjemnie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a276f7eae4449af8f44c1df1eceba0e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fdda629418344ff885e17fd4e14564a4.jpg